「付き合っている彼女がメンヘラかも」「メンヘラ彼女とどうやって付き合えばいいの？」と悩んでいませんか？

彼女がメンヘラかもしれないと気付くと、上手な付き合い方や別れ方を知りたいと思うでしょう。

メンヘラ彼女と付き合う際は、不安を煽らない行動を意識することが大切です。また別れる際に注意を払うことで、彼女が感情的になることを避けられます。

この記事では、メンヘラ彼女の特徴や別れる際の注意点を紹介します。彼女をメンヘラにしてしまう男性の特徴も解説していますので、ぜひ参考にしてください。

メンヘラ彼女の意味は？

「病みやすい人」や「かまってちゃん」のイメージがあるメンヘラという言葉ですが、詳しい意味を知らない方も多いでしょう。

ここでは「メンヘラ彼女」の意味を紹介します。

メンタルヘルスに問題を抱えているという意味

「メンヘラ」とは、もともとはネットスラングで「メンタルヘルスに関する相談を頻繁にする人」という意味でした。そこから、メンヘラという言葉が生まれたといわれています。

現代では「メンヘラ」は本当に精神を病んでいる人を意味するわけではありません。

寂しがり屋で束縛が激しく、SNSに悩みを頻繁に投稿する「かまってちゃん」のような「メンタルヘルスに問題を抱えている人」を指すことが多いです。

そのようなタイプの彼女のことを「メンヘラ彼女」と言います。

メンヘラ彼女は一般的には避けられがち

メンヘラ彼女は「めんどくさい」「疲れる」という理由から、一般的には敬遠されがちです。

ネガティブな性格で気分の浮き沈みが激しいこともあり、一緒にいて疲れそうなイメージがあるため、できればメンヘラ彼女と付き合いたくないという男性は多いでしょう。

また、束縛癖があったり連絡頻度が多いメンヘラ彼女だった場合、付き合うことで自由な時間がなくなってしまうというイメージを持つ男性も少なくありません。

しかし付き合ってから彼女がメンヘラだったと気付く場合も多いようです。

メンヘラ彼女の特徴は？

続いては、メンヘラ彼女の特徴を紹介します。

• 寂しがり屋で頻繁に会いたがる
• すぐに彼氏の浮気を疑う
• 彼氏に依存している

あなたの彼女がこれらの特徴に当てはまっている場合、メンヘラ彼女の可能性が高いです。

寂しがり屋で頻繁に会いたがる

メンヘラ彼女は寂しがり屋のため、頻繁に会いたがったり電話や連絡をします。

メンヘラ彼女は一人で過ごすことを好まないので、常に誰かと一緒にいたいと思っています。そのため、少しでも時間があれば「会いたい」「会いに来てほしい」と頻繁に連絡してくるでしょう。

また彼女がメンヘラになってしまった原因に、過去の経験やトラウマが関係している場合もあるようです。

「常に誰かに愛されていたい」「注目してもらいたい」という思いから、寂しがり屋になっていると考えられます。

すぐに彼氏の浮気を疑う

外出していたり連絡が遅くなると、すぐに浮気の心配をしてくるのもメンヘラ彼女の特徴の一つです。

メンヘラ彼女は独占欲が強いため、彼氏が少しでも自分以外の何かに興味があると不安になってしまいます。女友達や女性の店員さんと話しているだけでも嫉妬して、浮気を疑ってくる場合もあるでしょう。

また、LINEの友達や連絡先に女性の名前があることさえ嫌だと感じるメンヘラ彼女もいます。

基本的にメンヘラ彼女は自分に自信がないため「彼氏が他の女性を好きになってしまうのではないか」と常に不安な気持ちで過ごしているようです。

彼氏に依存している

メンヘラ彼女は彼氏ができると、自分の世界の全てが彼氏に染まってしまいます。彼氏中心の考えで生活したり、彼氏に依存してしまうのはメンヘラ彼女の特徴です。

常に彼氏に合わせようとしてしまうため、学校・勉強・仕事など、他のことに集中できなくなってしまうこともあります。

また、彼氏と常につながっていたいと思っているメンヘラ彼女は、連絡が途切れるのを嫌う場合もあります。暇さえあれば常にLINEをしてきたり、夜遅い時間まで電話をしてくることもあるでしょう。

メンヘラ彼女と付き合う時の注意点

ここでは、メンヘラ彼女と付き合うときの注意点を解説します。

• 彼女に振り回されて疲れないようにする
• 連絡を忘れることがないようにする

彼女に振り回されて疲れないようにする

メンヘラ彼女に振り回されて疲れないようにしましょう。メンヘラ彼女と付き合うと彼女の機嫌や行動に振り回されて、彼氏が疲れてしまうことがあります。

メンヘラ彼女は自信のなさや不安な気持ちから、彼氏のちょっとした行動にも敏感になり、不機嫌なってしまうことも多いです。しかし、メンヘラ彼女の機嫌をとるために自分を犠牲にしてまで行動してしまうと、彼氏が体調を崩したり恋愛したくないと思ってしまうかもしれません。

メンヘラ彼女にお願いされたことに応えられないときは、正直に彼女に伝えるようにしましょう。

連絡を忘れることがないようにする

メンヘラ彼女は彼氏からの連絡がないと不安に感じるため、なるべく多めに連絡をすることを意識してみましょう。

例えばメンヘラ彼女は、LINEの既読が付いてから返信までの時間が長いだけでも不安に感じてしまいます。

すぐに悪い方向へ物事を考えてしまう特徴があるため、少しの間彼氏から連絡がないだけでも「嫌われたのかもしれない」と思ってしまうのがメンヘラ彼女です。

連絡できるときはこまめに連絡をし、連絡頻度が落ちる可能性があるときは事前に伝えておくことがおすすめです。

メンヘラ彼女と別れるときは…

メンヘラ彼女の特徴や付き合うときの注意点を紹介してきましたが、メンヘラ彼女との恋愛に疲れたり自分には合わないと感じた場合、別れたいと思うかもしれません。

メンヘラ彼女と別れたいと思ったときは、別れ話をするタイミングや伝え方に気を付けたほうがいいでしょう。

ここでは、メンヘラ彼女と別れるときの注意点を紹介します。

• 彼氏が感情的にならないようにする
• 彼女の精神が安定しているときに話す

別れ話のタイミングを間違えてしまうと、別れ話がこじれてトラブルになることもあります。

彼氏が感情的にならないようにする

別れ話をする際は、彼氏が感情的にならないようにしましょう。

彼女が別れ話に納得してくれなかったり泣いてしまってまともに話し合いができない場合もあります。しかし、別れ話の途中で彼氏が感情的になったり強い口調になると、彼女を刺激してしまうかもしれません。

別れ話に納得できない彼女が心を病んでしまったりストーカーになってしまう可能性もあるため、お互いに平常心で話し合える環境を作ることが大切です。

2人が冷静に話し合えるように、話し合いの途中でイライラしても感情を抑えて伝えるよう意識しましょう。

彼女の精神が安定しているときに話す

メンヘラ彼女は精神的に不安定なため、元気なときと落ち込んでいるときの差が激しいです。
別れ話をする際は、彼女の精神が安定しているときを選ぶようにしましょう。

彼女の気分が落ちているときに別れを切り出すと、彼女が感情的になってしまう可能性があります。

機嫌がよさそうなときや、落ち着いているときに別れを切り出すことがおすすめです。

彼女をメンヘラにしてしまう男性の行動

「メンヘラ製造機」という言葉をご存じですか？

「メンヘラ製造機」とは、彼女をメンヘラにしてしまう男性のことです。

実は、元々はメンヘラでなくても彼氏の行動でメンヘラ彼女になってしまう場合があります。
ここで紹介する「彼女をメンヘラにしてしまう男性の行動」をしてしまうと、メンヘラではない彼女がメンヘラになってしまう可能性があるため、気を付けましょう。

• 誰にでも平等に優しくする
• 不安にさせる行動をする
• 感情的な性格の男性

誰にでも平等に優しくする

彼女や友人を問わず誰にでも平等に優しく接する男性には、彼女が不安や不満を感じやすいです。彼氏が誰にでも優しいと彼女の不安は大きくなり、束縛が激しくなります。

女友達と2人きりで食事に行ったり、親身になって悩み相談を聞いたりするような男性は、彼女以外の女性と距離感が近くなりすぎないよう気を付けましょう。

彼女は彼氏にとって特別な存在でいたいと考えています。彼女にだけ見せる優しい一面があると安心するため、誰にでも平等に優しくするのはやめましょう。

不安にさせる行動をする

彼女が不安になるような行動を繰り返すことで、メンヘラ彼女になってしまう場合があります。他の女性と頻繁に遊んだり連絡を全くしない状況が続くと、彼女の不安を煽ってしまいます。

彼女の不安が大きくなると、彼氏が他の女性と会うのを嫌がったり束縛が激しくなることもあるため、彼女が不安になるような行動をしないようにしましょう。

彼女から「何してるの？どうして連絡してくれないの？」などと言われないように、事前に報告しておくことがおすすめです。

感情的な性格の男性

男性自身が感情的な場合、一緒に過ごしている彼女も感情の起伏が激しくなることがあります。

彼女に対して不満があるときやイライラしているときに感情的になってしまうと、彼女も彼氏に対して同じように接するようになります。

彼女にしてほしくないことを無意識にしてはいないか、一度自分自身の行動を見つめなおしてみましょう。

また、男性自身が彼女を束縛するタイプだった場合も、彼女がメンヘラになりやすいです。

注意点を抑えメンヘラ彼女と上手に付き合おう

メンヘラ彼女は寂しがり屋で束縛が激しかったり、連絡頻度が高い特徴があります。

常に自分に自信がなく彼氏が全てだと思っているメンヘラ彼女は、彼氏に安心感を求めています。彼女が不安になるような行動をしないようにし、こまめな連絡を心がけると上手く付き合えるでしょう。

また、メンヘラ彼女に別れ話をするときは、彼女の精神状態がいいタイミングを選ぶことが重要です。感情的になったり一方的に別れ話をすることは、彼女を刺激する原因になります。

注意点を抑えて上手に付き合うことができれば、彼氏に一途なメンヘラ彼女と楽しく過ごせるでしょう。