恋人とのハグはどうして心が満たされ、幸せな気持ちになるのでしょうか。また、ハグの種類によって男性の心理に違いはあるのかも気になるところです。

恋人同士のハグで得られる効果は大きく、ハグをしたくなる男性心理もさまざまです。その内容を知れば、恋愛をより楽しむことができるでしょう。

この記事では、恋人とのハグで得られる効果やハグからわかる男性心理についてご紹介していきます。

誰でも恋人とハグをしたいもの

恋人とハグをすると、ドキドキと胸が高鳴ったり、ほっこり心が満たされたり、幸せな気持ちになれたりします。

他の誰でもない、愛する相手だからこそ味わえるこの上ない幸福感を感じ、どんな言葉よりも愛情が伝わってきます。ハグは愛を実感できる行為なので、恋人とは「できれば頻繁にハグをしたい」「ハグをしてほしい」と思うのは普通のことです。

時には恋人にハグをせがんでしまったり、「早くハグしてくれないかな？」と期待してしまうこともあります。

ハグをすることで得られる効果とは

どうして恋人とのハグは、こんなにも満たされる感じがするのでしょうか。他の人では感じない恋人と抱き合った時の温かさや幸せな気持ちは、不思議ですが確かに実感できるものです。

恋人とのハグの効果や、ハグをした時の心理についてお話していきます。

リラックスできて安心感を得られる

恋人とハグをすると気持ちが落ち着き、不思議とリラックスできます。何か別の問題で不安があったとしても、スーッと消えていってしまうような感覚を得ることもあるでしょう。

ハグをすると、脳内では鎮痛効果のある脳内物質「エンドルフィン」が分泌されます。エンドルフィンの働きにより、気持ちが落ち着き、安心感を得ることができるのです。

またリラックス効果やストレス軽減効果も期待できるため、体がほどけていくような癒しの感覚を得ることになるでしょう。

愛されていると実感する

二人の体がぐっと密着するハグは、好意を持っていなければ行わないものです。

愛しているからハグをしたくなり、信頼しているから相手からのハグを受け入れることができます。そのため、ハグをすると互いに愛し愛されていることが理解できるでしょう。

また、相手の温もりや触れた感触から、言葉を交わさずとも気持ちが伝わり、愛されていると実感できます。

赤ちゃんや小さな子どもがスキンシップによって愛情を確認するように、ハグによる触れ合いは愛情を実感する手段なのです。

より一層好きになる

ハグをすることで、恋人同士はお互いにより一層好きになります。

ハグをすると「ドーパミン」という物質も分泌されます。ドーパミンは興奮や気持ちの高ぶり、幸福感、快感を感じる物質です。

ドーパミンの効果は、恋の初期にカップルが舞い上がったりお互いに独占したいと思う時と同様に、恋のドキドキ感を味わうことができるでしょう。

ハグをするたびに、2人は恋の魔法にかかったように胸が高鳴り、お互いをより一層好きになっていくのです。

幸福感を得られる

ハグは幸福感をもたらしてくれます。

恋愛のあらゆる場面で分泌される脳内物質「オキシトシン」は幸せホルモンと呼ばれています。癒しや安らぎのホルモンで、ストレスや不安を減らし、愛情と幸せを感じるように働きかけます。

このオキシトシンは好きな人との肌の触れ合いにより分泌されやすくなります。ハグ以外でも、手をつないだ時やキスをしたとき、恋人とスキンシップをしたときに幸せな気分になるのは、気のせいではなかったのですね。

恋人にハグをしたくなるタイミングはいつ？

恋人たちはいつどんな時にハグをしたくなるのでしょうか。ハグをしたくなる時は、胸が高鳴った時が多いようです。

相手を好きな気持ちが抑えられなくなった瞬間に、衝動的にハグしたくなってしまいます。

ここからは具体的なタイミングをみていきます。

ふと恋人をかっこいい・可愛いと思った時

恋人のことをふと「かっこいい」「可愛い」と思った瞬間に、ハグをしたくなる人は多くいます。

真面目に何かに取り組んでいる真剣な表情を見た時に、「何て素敵なんだろう！」と胸がキュンとして、思わず抱きついてしまいます。彼女が振り向いてニコッと笑った瞬間、あまりの可愛さに抱きしめたくなる彼氏もいるでしょう。

日頃から恋人のことが大好きだからこそ、ふとした時に「かっこいい」「かわいい」と感じると、好きがあふれ出てハグをしたくなってしまうのです。

恋人が何かをしている時

料理をしている時など、恋人が自分以外のことに集中している時には、ちょっかいを出したくてハグをしたくなることもあります。

「料理ばかりになっていないで、ちょっとかまってよ」と後ろから抱きつく恋人もいるでしょう。

言葉にするのは恥ずかしいけれど、自分の方を向いてほしい時も相手にそっとハグをして自分の存在をアピールすることもあります。

恋人に会ったとき

恋人とデートで会った時、特に遠距離恋愛や仕事が忙しくてなかなか会えない日が続いた後のデート時などは、会えた喜びが爆発するためにハグをしたくなります。

寂しさが募れば募るほど、会えた時の喜びは大きくなります。久々に会えた時のハグは思いっきり抱きしめるようなきついハグになるでしょう。

喧嘩して仲直りしたとき

喧嘩をして仲直りした後もハグをすることがあります。

ハグは喧嘩の緊張感を和らげることができますし、「やっぱり一緒にいたい」「一緒にいられて嬉しい」という思いを実感するように、抱きしめる人もいます。

喧嘩の後のハグは、その癒し効果によってお互いの気分を好転させてくれるため、喧嘩の嫌な雰囲気も変えることができます。

彼氏のハグの仕方でわかる男性心理とは？

彼氏がハグをしてくる時は一体どんな気持ちなのでしょうか。また、ハグの仕方によって気持ちに違いがあるかも気になるところです。

実は、向き合ってのハグやバックハグなど、ハグの仕方によって意味の違いがある場合があります。本人でも気づいていない、心理が隠されていることもあります。

ここからはハグの仕方別の男性心理について詳しく解説していきます。

お互い向き合ってのハグ

向き合ってのハグは、お互いの感情を確かめるためのものや、愛を伝えるためにする場合が多いです。

二人が向き合ってハグをする場合は、身体が密着しますし、お互いに顔や頬に肌が触れます。肌に触れたいと思うほど愛おしいと思っていたり、「好きだ」という気持ちを伝えたい場合に向かい合ってハグをします。

向き合ってのハグはキスができるような距離感にあり、相手と目も合わせやすいので、相手への気持ちがバッチリ伝わります。

後ろからされるバックハグ

男性が後ろから抱きしめる「バックハグ」には、女性を独占したいという気持ちや、ドキドキさせたいという気持ち、時には「甘えたい」という気持ちが隠されています。

相手を包み込むことで、自分が安心できるため、相手の気持ちに不安があったり、「誰にもとられたくない」と思う時にバックハグをすることがあります。その他にも、ただ単に安心したい、甘えたい時など、一方的な感情から抱きしめる際にバックハグをする人もいるでしょう。

また女性慣れしている男性が、相手をドキッとさせるテクニックとして使用する場合もあります。

強く抱きしめるようなハグ

強く抱きしめるようなハグは、相手を自分のものにしたいという気持ちの表れです。束縛傾向のある彼氏の場合は、「誰にも渡さない」という嫉妬心から来ることもあります。

ハグの強さは男性の気持ちの高ぶりや、心理状態によって変わります。彼女の気持ちに反してギュッと強く抱きしめている場合は、彼氏の独占欲があふれて止まらなくなってしまっているのかもしれません

寝ころびながらのハグ

寝ころびながらのハグは、甘えたい気持ちや安心したいという気持ちからくることが多くあります。特にラブラブな状態の時の寝ころびハグは、「エッチしたい」という欲求から来ることもあるでしょう。

家のベッドやソファーでリラックスしている時、より幸せな気分を味わいたいときにそっと抱きしめてくることが多いです。

寝ころびながらのハグは癒し効果抜群で、そのままキスをしたり肌を重ね合わせることもあります。

彼氏がハグしたくなる彼女の特徴は

彼氏がついハグをしてしまいたくなる彼女に特徴はあるのでしょうか。

彼氏は彼女のことを「可愛い」と感じた瞬間に、「抱きしめたい！」「ハグしたい！」と思うことが多いです

どんな彼女を見てハグしたくなるのか、具体的な特徴をご紹介していきます。

笑顔がかわいい彼女

笑顔は最強の武器です。屈託のない素直な姿にキュンとする男性は多いものです。特に笑顔がかわいい彼女を持つ彼氏は、日常生活でふと彼女が笑った瞬間に愛おしさを感じ、ハグをしたくなってしまうでしょう。

笑顔に自信がないという人は、ぜひ表情筋のトレーニングをしてみてください。ニコッと優しい笑顔をつくる三日月目のためには、眼輪筋のトレーニング。目を見開いたり、閉じる運動が効果的です。

可愛い笑顔は、彼氏の心を掴んで離しません。

なにかに一生懸命な彼女

なにかに一生懸命な彼女は、つい抱きしめたくなってしまいます。

仕事に一生懸命に取り組んでいる様子や、プライベートでスポーツを楽しんでいる横顔まで、頑張っている健気な彼女の姿がかわいらしく、彼氏はハグせずにはいられないのです。

時には失敗してしまう姿を見て、「自分だけは頑張りを認めてあげたい」「自分が守ってあげないと」と思い、彼女を守りたいという欲求で抱きしめることもあります。

甘えてハグを求めてくる彼女

彼女が甘えてハグを求めてくる姿が愛おしく、ハグをしたくなることがあります。

手をつないだり、身体に触れてきたり、彼女からのスキンシップは嬉しいものです。

「もっと触れたい」という気持ちが高ぶるのと同時に、ハグをおねだりしているという好意が何とも可愛らしく、すぐに抱きしめたくなってしまいます。

外国人にハグされた！恋人にするハグとそうでないハグの違い

外国人の方にとってハグは、ポジティブな意味を含む挨拶の一種です。それはわかっていても、異性の相手から急にハグされると「どういう意味のハグなんなんだろうと」気になります。
基本的に、友人同士のハグと恋人同士のハグは腕の回し方で判断することができます。

親しい友人同士のハグは、肩から腕を回し背中を叩き寄せ合うようにするハグ。恋人同士は、腕を腰から背中に回しながら、抱き合うようにハグをします。

その他にもアイコンタクトやハグの時間、密着度によってもハグの意味はかわってきます。

恋人に対するハグは、身体が密着し見つめ合うスタイルが多くなるため、友人知人とのハグとは大きく異なります。数秒程度の軽いハグであれば、友人に対するものだと考えて良いでしょう。

ハグする機会を増やしたい！そんな時にするべきこと

ハグには幸せな気持ちにさせてくれたり、恋人同士をさらにラブラブにしてくれる不思議な力があります。ハグをする機会を増やして、大好きな恋人とずっと仲良しでいたいですよね。

ここからは、ハグをする機会を増やしたい時にすべきことについてご紹介していきます。

恋人と会う頻度を増やす

ハグをするには、単純に接触の機会を増やすことが大切です。

会う頻度が増えると、会った瞬間や2人でまったりする時間、ラブラブな時間などハグをするタイミングは自ずと増えるでしょう。

いい匂いの香水や柔軟剤を使う

良い香りを嗅ぐとリラックスしたり、癒しを感じるものです。特に恋人からシャボンの香りやフレッシュなシトラス系などの香りがした際は、さわやかな清潔感を感じ、思わず抱きしめたくなってしまうでしょう。

女性の場合は、セクシーな魅力を感じるローズのようなフェロモン系の香りも、性的な魅力をサポートし、彼の「抱きしめたい」欲を刺激します。

ただし、つけすぎは逆効果です。相手を不快にさせてしまい、ハグどころではなくなってしまうこともあります。香水や柔軟剤を使う際は、匂いがきつくなりすぎないように注意してください。

こんなハグは嫌…ハグしないほうがいいタイミング

恋人とより親しくなれるハグですが、タイミングによっては恋人にうざがられたり、嫌がられてしまったりすることも。

気持ちが高ぶってきたら注意したい、「ハグをしないほうがいいタイミング」について見ていきましょう。

恋人の体調が悪いとき

恋人の体調が悪いときは、ハグをしない方が良い場合が多いため注意しましょう。

頭痛や腹痛、風邪のだるさなど体調が悪い時は、「なるべくそっとしておいてほしい」と考えているでしょう。

あなたが心配な気持ちや、励ましたい気持ちからついハグをしたくなってしまっても、「愛情には応えたいけど、つらい」「どうして察してくれないんだろう」と、恋人は不快に思うことも。

恋人が体調不良の時には、ハグをするよりも何をしてもらいたいかを聞いて、優しくフォローしてあげることを優先してください。

喧嘩してまだ仲直りしていないとき

喧嘩して仲直りしていない時のハグは、愛情の確認どころか、逆効果になる可能性が高いため避けた方が良いでしょう。

ハグはお互いの信頼関係が重要です。気持ちがすれ違っている時にハグをしても、微妙な空気になってしまうかもしれません。喧嘩の内容によっては、「ハグでごまかそうとしている？」と疑心暗鬼になり、露骨に嫌がられてしまうこともあるでしょう。

喧嘩を経てのハグは、しっかりと仲直りして気持ちが通じ合った後に行いましょう。

揚げ物などの料理で気を張っているとき

揚げ物を揚げている時など、危険を伴う調理中のハグは控えた方が良いです。

いくら自分が安全確認をして大丈夫だと思ったとしても、恋人をドキッとさせてしまいますし、咄嗟のことに思いもよらない行動をとってしまい、結果的に恋人を危険な目に合わせてしまうことも考えられます。

揚げ物以外にも調理を真剣に行っている最中のハグは、無神経だと思われてしまう可能性もあるので基本的には避けた方が良いでしょう。

油や包丁を使わない料理の時に、会話をしながら楽しくスキンシップを取ってみてくださいね。

恋人といっぱいハグをして幸せな気分に浸ろう

ハグは恋人との愛を実感し、リラックスできるものです。心が通じ合うハグは、お互いを抱きしめるたびに幸せな気分になります。

ハグをするタイミングは、お互いを「愛しい」「可愛い」「かっこいい」と思った瞬間が多く、愛があふれるとついギュッと抱きしめたくなるようです。

恋人からのハグを引き出すには、会う機会を増やす中で、笑顔や健気な姿を見せることが大切です。思い切ってハグをおねだりするのもおすすめです。

恋人とたくさんハグをして、ラブラブな時間を楽しんでください。