喧嘩した勢いで別れたり自分の行動が原因で別れてしまった場合、冷静になった頃に「元彼女と復縁したい」と思う男性は多いでしょう。

復縁するためには、一度別れることになった原因を知り、対策するなどのステップがあります。

この記事では、元彼女と復縁するためのステップ、復縁するためにするべきことやしてはいけないことを紹介していきます。

彼女と復縁できたらするべきことも紹介しているので、ぜひ最後までご覧ください。

別れた彼女と復縁するためにするべき10のステップ

はじめに、別れた彼女と復縁するためにするべき10のステップを紹介します。

1. 別れの原因を分析する
2. 原因を克服するために今の自分とのギャップを分析する
3. 自分磨きやカウンセリングなど、理想の姿に近づく努力をする
4. 元彼女と全く接点を持たない冷却期間を設ける
5. 他の女性との接点を増やして、魅力的に見えるにはを分析する
6. イメチェンをしてみる
7. どうしても原因が分からないなら友達に相談してみる
8. 彼女の友達に彼女の様子を聞いてみる
9. 仲の良い友人に自分が変化したか確認する
10. 元彼女に連絡を取る

別れの原因を分析する

まずは、元彼女と別れてしまった原因を分析しましょう。

原因を分析せずに復縁できたとしても、また同じことを繰り返してしまう可能性があります。

• 自分の行動が原因なのか
• 自分の気持ちが離れてしまったことが原因なのか
• 相手に原因があるのか

このように、一度冷静に分析してみることがおすすめです。

原因を克服するために今の自分とのギャップを分析する

次に、原因を克服するために今の自分とのギャップを分析しましょう。

例えば、自分の束縛が原因で別れてしまった場合、復縁してからどのように付き合っていくか、束縛しないようにするためにどうすればいいかなどを考えていますか？

別れたときの自分と今の自分に変化がないと、復縁を迫っても「また同じことを繰り返すのではないか」と元彼女に疑われてしまいます。

自分磨きやカウンセリングなど、理想の姿に近づく努力をする

原因や自分自身の分析ができたら、自分磨きなどをして理想の姿に近付く努力をしましょう。

復縁は「一度別れた相手にまた好きになってもらう」という思いでなければ相手に強い気持ちが伝わりません。

• 体を鍛えて男らしさを磨く
• 彼女と上手くいっている友人に恋愛のコツや女性への扱い方を学ぶ

以前の自分とは違うことをアピールできるよう、上記のように外見も内面も磨いて、レベルアップした状態で再会できるよう努力することが大切です。

元彼女と全く接点を持たない冷却期間を設ける

復縁したいと思ってもすぐに連絡するのはやめて、全く接点を持たない冷却期間を設けましょう。

自分が原因で別れてしまった場合、別れた直後は相手がイライラしている可能性があります。

そのような状態で連絡したり復縁を迫っても、冷静に話を聞いてもらえないでしょう。

自分が原因を振り返る時間、相手の心が落ち着く時間を作るためにも、冷却期間は必要です。

ほかの女性との接点を増やして、魅力的に見えるにはを分析する

次に、ほかの女性との接点を増やして、魅力的に見える方法を分析しましょう。

別れている期間にほかの女性と交流する機会を作り、女性から好印象を持たれるためには何が必要か、考えてみることがおすすめです。

また仲の良い異性の友人がいれば、どうすればもっと魅力的に見えるか相談してみましょう。正直に答えてくれるかもしれません。

イメチェンをしてみる

魅力的に見える方法を分析した後は、イメチェンをしてみましょう。

以前とは違う自分、レベルアップして魅力的になった自分で復縁を迫ったほうが、彼女に好印象を与えられます。

髪型や服装の雰囲気を変えるだけでも、イメージを大きく変えられるでしょう。

どうしても原因が分からないなら友達に相談してみる

彼女に振られて別れたけれど、どうしても原因が分からない場合は、友達に相談してみましょう。

• これまでどのように付き合ってきたのか
• 別れる直前の彼女の様子はどんな感じだったか
• どのような別れ方をしたのか

このように、交際期間中の様子もしっかり伝えることで、客観的に感じる別れた原因を教えてもらえる場合があります。

2人の共通の友人がいれば、それぞれの立場になって原因を探ってくれるでしょう。

彼女の友人に彼女の様子を聞いてみる

彼女の友人に、別れてからの彼女の様子を聞いてみましょう。

落ち込んでいる様子なのか、全く気にしていない様子なのかを聞いておくと、後日連絡をとるときにどのようなテンションで話しかければいいか分かる場合があります。

自分と全く接点のない人に聞くと怪しまれてしまう可能性があるため、なるべく自分とも仲の良い共通の友人に聞くようにしましょう。

仲の良い友人に自分が変化したか確認する

仲の良い友人に、冷却期間で自分が変化したか確認してもらうことが大切です。

自分磨きなどの効果が客観的に見ても現れているか確認しておけば、自信を持って元彼女に再会できます。

客観的に見て変化を感じてもらえない場合は自己満足の可能性が高いため、もっと努力しなければなりません。

元彼女に連絡を取る

ここまで紹介してきた準備が整ったら、元彼女に連絡を取りましょう。

久しぶりに連絡を取るときに、いきなり復縁したいという気持ちをぶつけるのはおすすめできません。

まずは、気軽な会話を意識して自然な流れでやり取りを続けることが大切です。

• 「3ヶ月ぶりだね、元気？最近何してるのかなって気になって」

このように連絡をして、相手の反応を確認しましょう。

元彼女と復縁したいならしてはいけない行動とは？

次に、元彼女と復縁したいならしてはいけない行動を紹介します。

• 別れた直後に感情的になって復縁を迫る
• 未練があるような様子をSNSやLINEにアップする
• 別れたことを周囲に広める
• 共通の友人に元彼女の悪口を言う
• 元彼女のLINEやSNSをブロックする
• 別れているのに元彼女の行動に嫉妬する
• 元彼女と肉体関係を持つ

別れた直後に感情的になって復縁を迫る

別れた直後は気分が落ち込みやすく、感情的になりやすいです。

寂しい、辛いという思いを抑えきれず、感情的に復縁を迫るのはやめましょう。

先ほども紹介しましたが、別れた直後にすぐに復縁を迫っても、元彼女が相手にしてくれない可能性があります。

未練があるような様子をSNSやLINEにアップする

元彼女と復縁したいなら、未練があるような様子をSNSやLINEにアップするのはやめましょう。

• SNSで病んでいるアピールをする
• 「やっぱりまだ好きだ」「会いたい」などと元彼女に向けたようなメッセージを投稿する

このような行動は、女性からすると女々しいと感じます。

不特定多数の人に未練があることをアピールする必要はないでしょう。

別れたことを周囲に広める

別れたことを周囲に広めるのも、おすすめしない行動です。

元彼女は「自分の恋愛事情を周囲に知られたくない」と思っている可能性があります。

そのようなときにあなたが別れたことを周囲に広めてしまうと、彼女が嫌な思いをしてしまうかもしれません。

「別れたことを広めるなんて最低」と幻滅されてしまう可能性があるため、気を付けましょう。

共通の友人に元彼女の悪口を言う

元彼女が原因で別れたとしても、悪口を言うのはやめましょう。

特に共通の友人に悪口を言ってしまうと、あなたが悪口を言っていたことが伝わってしまう可能性があります。

別れた後に、自分のことを悪く言っている人と復縁したいと思う人はいないでしょう。

元彼女のLINEやSNSをブロックする

• 彼女が別れる原因を作ったから
• 彼女とつながりがあると思い出してしまい辛いから

このような理由でLINEやSNSをブロックするのはやめましょう。

ブロックされると、完全に拒否されたと感じる人は多いです。元彼女が連絡をしてくれた場合も気付くことができないため、復縁のチャンスを逃してしまいます。

別れているのに元彼女の行動に嫉妬する

元彼女と復縁したいなら、別れているのに元彼女の行動に嫉妬するのはやめましょう。

• 男友達と遊びに行っている
• 男性と2人きりで話しているところを見かけた

元彼女がこのような行動をしていても、別れている期間はあなたに関係のないことです。

心の中で嫉妬するのは構いませんが「今日遊んでいた男の人って誰？」などと聞いてしまうと「彼氏でもないのに口出さないで」と思われてしまうでしょう。

元彼女と肉体関係を持つ

元彼女と肉体関係を持つのはおすすめできません。

• まだ好きな気持ちが大きい
• どうしても会いたい

このような思いが強くなりすぎて、復縁をする前に肉体関係を持ってしまう人がいます。

2人の関係性が曖昧なままになってしまい、セフレのような関係になる可能性が高いです。

彼女と復縁できたらするべきこと3選

最後に、彼女と復縁できたらするべきことを紹介します。

• 日常的に感謝の言葉を伝える
• 別れたときの話を持ち出さない
• 別れの原因を繰り返さない

日常的に感謝の言葉を伝える

彼女と復縁できた場合は、日常的に感謝の言葉を伝えるようにしましょう。

一度別れて辛い期間を過ごしたことで、彼女がいることが当たり前ではないと気付けたのではないでしょうか。

また同じことを繰り返さないように「いつもありがとう」と伝えたり一緒に過ごせることが嬉しいという気持ちを、積極的に伝えると彼女は嬉しくなります。

別れたときの話を持ち出さない

自分から、別れたときの話を持ち出さないようにしましょう。

彼女は、別れたときのことを思い出したくないと思っているかもしれません。

そのような場合に別れたときの話を持ち出すと、せっかく復縁できたのに気まずい雰囲気になってしまう可能性があります。

彼女が別れたときの話を振ってきたとき以外は、嫌な思い出を振り返るのはやめましょう。

別れの原因を繰り返さない

彼女と復縁できたら、別れの原因を繰り返さないことが大切です。

復縁してしばらく経つと気が緩んで、また同じことを繰り返してしまう人がいます。

復縁後に別れた原因を繰り返して彼女を怒らせてしまった場合、もう元には戻れない可能性が高いです。

• 束縛が原因だった→彼女のことを信じて束縛をしない
• 女性関係が原因だった→仲の良い友人以外の連絡先は消す

このように、自分自身でできる対策方法を考えれば、同じことを繰り返さずに済むのではないでしょうか。

まとめ

この記事では、元彼女と復縁したい男性に向けて、復縁するためのステップや復縁したいならしてはいけない行動を紹介してきました。

彼女と復縁したい人は感情的に行動するのではなく、冷静になって原因を分析するところから始めることが大切です。

その後、自分磨きをして自分が変化できたと感じたら、元彼女に連絡をしてみましょう。

焦らずに少しずつ準備をする、以前の自分よりも魅力的になってアピールすることが、元彼女と復縁するために重要なポイントです。