「妄想恋愛」という言葉を聞いたことがありますか？

疑似恋愛ともいわれることがある妄想恋愛は、自分の好きな相手と想像の中で恋愛することです。

普段から無意識に妄想恋愛をしている人は多いでしょう。

この記事では、妄想恋愛とは何か、妄想恋愛のあるあるシチュエーションや妄想恋愛をするときのポイントを紹介していきます。

妄想恋愛をするメリットやデメリットも紹介していますので、ぜひ最後までご覧ください。

妄想恋愛とは？

はじめに、妄想恋愛について詳しく解説していきます。

妄想で恋愛を楽しむこと

妄想恋愛とは、妄想の中で恋愛を楽しむことです。

• 好きな人と付き合っているところを想像する
• 好きなアイドルや芸能人といちゃいちゃしているところを想像する

このような行動を妄想恋愛と呼びます。

妄想の中の恋愛のため、どんな相手とでも自分の好きなように恋愛できるのがいいところです。

現実世界で難しいことも妄想なら可能

妄想恋愛の中では、現実世界では難しいことも可能になります。

例えば、トップ俳優や女優との恋愛、漫画やアニメの主人公との恋愛なども、妄想恋愛では可能です。

恋愛のシチュエーションや相手の性格、デート内容なども自分の思い通りにできるため、幸せな気持ちになれるでしょう。

妄想恋愛の相手やシチュエーションのあるあるとは？

次に、妄想恋愛の相手やシチュエーションのあるあるを紹介します。

妄想恋愛の相手のあるあるとは？

まずは、妄想恋愛の相手のあるあるです。

皆さんも、一度は以下のような相手との恋愛を妄想したことがあるのではないでしょうか。

• 恋人や気になる人
• 好きなキャラクターや物語の登場人物

恋人や気になる人

恋人や気になる人を妄想恋愛の相手にするのは、あるあるです。

恋人と会えない期間が長いときや、会えなくて寂しいときに「次はこんなデートがしたいな」「こんな風にスキンシップをとりたいな」などと具体的に想像する行動は、妄想恋愛です。

また、気になる人がいる場合も、告白して付き合えたときのことを想像して妄想恋愛する人が多いでしょう。

好きなキャラクターや物語の登場人物

アニメや漫画の好きなキャラクターや、物語の登場人物を妄想恋愛の相手にすることも、あるあるです。

キャラクターとは現実世界で出会うことはできませんが、妄想の中では恋愛することができます。

また、恋愛ゲームや恋愛アプリなどの相手と恋愛する人もいるでしょう。自分が選択した回答によってキャラクターのセリフが変わるため、本当の恋愛をしているような気分になれます。

好きなキャラクターや物語の登場人物と妄想恋愛すれば、自分がアニメや漫画の主人公になった気分になれて楽しいです。

妄想恋愛のシチュエーションのあるあるとは？

次に、妄想恋愛のシチュエーションあるあるを紹介します。

• デートをするとき
• 告白される瞬間

デートをするとき

妄想恋愛では、デートするときを想像する人が多いです。

妄想の中では、自分の理想のデート内容を全て叶えることができます。

• 遊園地に行った後に夜景が見えるレストランでご飯を食べて、お泊まりする
• 1日中おうちデートをして、たくさんスキンシップをとったり甘えたりして過ごす

このように、好きな人とデートをしているときの妄想をして楽しむ人は多いのではないでしょうか。

告白される瞬間

告白される瞬間を妄想する人も多いでしょう。好きな人や好きなキャラクターに告白されることを想像するだけで、幸せな気持ちになれます。

例えば、既に恋人がいる相手や既婚者の上司とは、現実世界で付き合ったり告白されたりすることはありません。

そのような、現実世界では恋愛することができない相手から告白されるところを妄想してみてはいかがでしょうか。

「あの場所で、こんな言葉をで告白されたい」という願望をそのまま想像することができるため、ドキドキしてしまうでしょう。

妄想恋愛のメリットとは

ここでは、妄想恋愛のメリットを紹介します。

• ストレスの発散ができる
• 自分の理想の恋愛ができる
• 寂しさを紛らわすことができる

ストレスの発散ができる

ストレスの発散ができることは、妄想恋愛をする大きなメリットです。

仕事や私生活で嫌なことがあったときに妄想恋愛をしてみましょう。

妄想の中ではありますが、自分の好きな相手に思う存分甘えたり癒してもらうことができます。

「お疲れさま、よく頑張ったね」「いつも頑張っていて偉いね、今度のデートはどこに行きたい？」のように、甘いセリフを言われるような妄想をすれば、疲れが癒されてストレスの発散ができます。

妄想恋愛は自分の思い通りにできるため、恋愛で傷つくことがありません。

仕事で怒られた、好きな人と話せなかった、などと落ち込んでいる日に妄想恋愛をすれば、落ち込んだ気持ちが軽くなるでしょう。

自分の理想の恋愛ができる

自分の理想の恋愛ができることも、妄想恋愛をするメリットです。

現実で恋愛をするといいことばかりではなく、相手に気を遣わなければいけない場面や意見がぶつかって喧嘩になってしまうこともあります。

しかし、妄想恋愛は自分の理想を詰め込むことができるため、常に幸せを感じることができます。

• 好きな人と付き合える
• 行きたい場所にデートに行くことができる
• 理想の告白のセリフを言ってもらえる

妄想恋愛では、このような理想を叶えることができ、嫌な思いをすることはほとんどありません。

寂しさを紛らわすことができる

寂しさを紛らわすことができるのも、妄想恋愛をするメリットです。

友達と遊ぶ予定がない日や、1人で家にいるときに寂しく感じる日もあるでしょう。そのようなときに妄想恋愛をすれば、寂しさを紛らわすことができます。

現実世界では、恋人がいる相手に気軽に連絡したり一緒に過ごしてもらうことはできません。しかし、妄想の中であればどんな相手にも「会いたい」と伝えることができたり、ずっと隣にいてもらうことができます。

現実世界でできないことこそ、妄想恋愛の中で思う存分楽しんでみましょう。

また、学校や職場にいる気になる相手と妄想恋愛をすれば、直接会ったときに勝手にドキドキしてしまうため、学校や職場に行くのが楽しみになるはずです。

妄想恋愛のデメリットとは

妄想恋愛をするデメリットもあります。

• 恋愛への理想が高くなる
• 現実の恋愛をしたくなくなる

恋愛への理想が高くなる

妄想恋愛は、相手の外見や性格を自分の好みに設定できます。

そのため、現実世界の恋愛への理想が高くなるところはデメリットです。

妄想恋愛に慣れてしまうと、現実でも妄想恋愛と同じような恋愛をしたいと思うようになってしまいます。

自分の理想を全て満たしている相手に出会える可能性は少ないため、恋愛するきっかけをつかめなくなってしまう人もいるでしょう。

現実の恋愛をしたくなくなる

現実の恋愛をしたくなくなることも、妄想恋愛をするデメリットです。

妄想恋愛では、相手は自分の思い通りの行動をしてくれるためストレスがありません。

しかし、現実で恋愛すれば相手に不満を感じたり喧嘩したりすることもあるでしょう。

そのため、現実世界では恋愛しなくてもいいと思ってしまう可能性があります。

寝る前に妄想恋愛をするとメリットがたくさんある？

妄想恋愛はいつでもできますが、寝る前に妄想恋愛をするとメリットがたくさんあるようです。

ここでは、寝る前に妄想恋愛するメリットについて紹介していきます。

• 潜在意識が働きやすい
• 眠りにつきやすい

寝る前に妄想恋愛をすると潜在意識が働きやすい

寝る前に妄想恋愛をすると、潜在意識が働きやすくなるといわれています。

潜在意識とは、自覚のない意識のことです。

潜在意識が働くと、寝る前に妄想していたことが現実になる場合があります。

恋愛に前向きになる暗示がかかる

寝る前に妄想恋愛をして潜在意識が働くと、恋愛に前向きになる暗示がかかるといわれています。

自覚のない意識を潜在意識、自覚のある意識が顕在意識です。

寝る直前になると頭がぼんやりして顕在意識が弱まるため、自分の妄想した出来事をそのまま受け入れやすくなるようです。

そのため、寝る前に幸せな妄想恋愛をすると、恋愛に前向きな気持ちのまま眠りにつくことができるでしょう。

引き寄せの法則が働く

寝る前に妄想恋愛をすると、引き寄せの法則が働きます。

引き寄せの法則とは、自分の心の中で思っていることや想像したことが引き寄せられて現実になることです。

風邪をひいたと思えば風邪をひいてしまったり、自分は魅力的だと思えば魅力的になったりすることが引き寄せの法則です。

人生において、何事にも引き寄せの法則が働いていると言われるため、寝る前の妄想恋愛でポジティブなことを考えれば、妄想の内容が現実になるかもしれません。

芸能人やアニメのキャラクターとの恋愛を現実にすることは難しいですが、現実世界で片思いをしている人は効果があるでしょう。

寝る前に妄想恋愛をすることで眠りにつきやすい

寝る前に妄想恋愛をすると、眠りやすくなります。

寝る前になると静かな空間に1人きりになるため、悩み事を始めてしまったりネガティブ思考になってしまう人が多いです。

そのため、妄想恋愛をすれば余計な悩み事などをしないで済みます。

楽しいことを考えることがポイント

寝る前に楽しいことを考えると、眠りにつきやすくなるといわれています。

妄想恋愛をするときは、幸せな瞬間や楽しいデートなどを考えることがおすすめです。

妄想の中で幸せな気持ちになれば、明るい気持ちのまま眠りにつけるためぐっすり眠れるでしょう。

最近寝つきが悪いと感じている人やよく眠れないと感じている人は、寝る直前に妄想恋愛をしてみてください。

まとめ

この記事では、妄想恋愛とは何か、妄想恋愛のメリットやデメリットを紹介してきました。

妄想恋愛とは、妄想で恋愛を楽しむことです。

現実世界では恋愛できないような相手や、片思いをしている相手と妄想恋愛する人が多いですが、好みの外見や性格の相手と恋愛できるため、ストレス発散の効果があります。

しかし理想の相手と妄想恋愛をしすぎると、現実世界でも理想が高くなったり、現実の恋愛をしたくなくなる場合があります。

妄想恋愛にハマりすぎてしまうと現実の恋愛に悪影響を及ぼす可能性があるため、寂しいときや寝る前などに妄想恋愛をして楽しんでみてください。