失恋を引きずる期間を知りたいと思っていませんか。

そこで、失恋を引きずる期間の違いや期間の過ごし方について紹介します。失恋を引きずる期間は男女で異なり、人によってもさまざまです。

この記事では、失恋を引きずる期間や男女で期間が異なる違いなどについて解説します。

【男女別】失恋を引きずる期間はどれくらい？

失恋を引きずる期間はどれくらいでしょうか。男性と女性で、失恋を引きずる期間を解説します。

男性の失恋を引きずる期間はどれくらい？

男性が失恋を引きずる期間はどれくらいでしょうか。あるアンケート結果を元に解説します。

3ヶ月～1年以上

男性は、3カ月から1年以上と人によって大きく違いがあります。

人によっては、3カ月ほどで失恋から立ち直ることができますが、1年以上経ってやっと失恋から立ち直れる人もいるほど差が大きいです。

中には、失恋した翌日には失恋から立ち直れるという人もいました。人によって、失恋から立ち直る期間には大きな差がありそうです。

女性の失恋を引きずる期間はどれくらい？

女性の失恋を引きずる期間は、男性と何か違いはあるのでしょうか。女性の失恋を引きずる期間を解説します。

1週間～5ヶ月

女性は、1週間から1カ月で失恋から立ち直る人が多く、長くても2カ月から5カ月ほどで立ち直る場合が多いようです。

男性と比べると早めに立ち直る人が多いですが、翌日に立ち直る人は男性よりも少なく、しばらくは引きずることが多いでしょう。

失恋を引きずっている期間にするべきこととは？

失恋を引きずっている期間は、どのようなことをするべきでしょうか。5つのするべきことを解説します。

誰かに話を聞いてもらう

誰かに話を聞いてもらうと、気持ちをスッキリさせられるかもしれません。

自分の中で考えていたことを言語化することで、頭の中が整理されたり、アドバイスをもらったりできるのもメリットの一つです。

家族

自分の性格をよく知ってくれている家族に話を聞いてもらうと、よいアドバイスをもらえるかもしれません。

家族は一番の味方です。あなたのことを知った上で、次に向かえるアドバイスをもらえるでしょう。

同僚

仕事の同僚と仕事終わりにご飯に行き、話を聞いてもらうと、恋愛の相談も仕事の相談もできます。社内恋愛だったなら、より相談がしやすいでしょう。

仲のいい同性の友人

仲のいい同性の友人は、同性の目線でアドバイスをくれます。過去のあなたの恋愛を知っている人は多いのではないでしょうか。

今までの恋愛と今回の恋愛を踏まえて、失恋を乗り越えるアドバイスをもらえるでしょう。

異性の友人

異性にしか分からない目線で、恋愛のアドバイスをくれるかもしれません。

元恋人目線に近い意見をもらえるため、まるで元恋人の気持ちを聞いているようなアドバイスをもらえるでしょう。

異性からの辛辣な意見もあるかもしれません。しかし乗り越えるために必要なアドバイスだと受け止めるようにしましょう。

自分のしたいことをする

自分のしたいことをすると、失恋を忘れられるかもしれません。失恋ばかりを考えてしまう時間を少しでも減らしましょう。

仕事に集中する

仕事に集中すると、失恋を考える時間が減ります。仕事に集中していると、あっという間に時間が経ってしまうことはありませんか。

仕事に集中している間に、失恋のことを忘れる時間が増え、だんだんと心が落ち着いてきます。

趣味を見つける

趣味を見つけると、趣味に夢中になっているうちに失恋を乗り越えられるでしょう。趣味はハマればハマるほど、没頭していき、他のことを忘れられます。

新しい趣味を見つけて、チャレンジしてみましょう。

元恋人との思い出のものを捨てる

元恋人との思い出のものを思い切って捨てると、気持ちを切り替えられます。失恋した後は、思い出のものを捨てるなんて考えられないかもしれません。

しかし気持ちを切り替えるには、元恋人との思い出に封をすることが必要です。物だけではなく、写真や動画、SNSの投稿など、すべてのものが目につかないようにしましょう。

思いつくことをノートに書き出す

失恋すると、頭の中がぐちゃぐちゃで整理できていない状況になりやすいです。そのようなときには、思いつくことを全てノートに書き出しましょう。

別れた理由を書き出す

まず、別れた理由を書き出してみましょう。別れた理由がハッキリすると、どうして失恋したのか理由が見えてきます。

別れてよかったことを書き出す

別れて辛いことばかりを考えてしまいますが、よかったこともあるはずです。相手の嫌だったところ、実は我慢していたところなど、別れてよかったことを考えてみましょう。

そうすれば、次はもっといい恋をするぞ！と前向きな気持ちになれるかもしれません。

失恋のポジティブな面を見つける

失恋といえば、ネガティブなイメージが強いものです。しかし失恋にもポジティブな面はあります。失恋の2つのポジティブな面を解説します。

自分の欠点に気づくことができた

失恋をすると自分の欠点に気づくことができます。別れた理由には、自分の悪かったことが含まれていることがあり、失恋することで気づくことができるのです。

失恋しなければ、自分の欠点には気づけなかったかもしれないと思うと、失恋してよかったのかもしれないと思えるのではないでしょうか。

失恋からの学びを生かす

失恋の経験を活かして、次の恋愛に進むことができます。失恋をして悲しいだけで終わらず、どこが悪かったのか、次はどうすればいいのかを考えましょう。

経験を活かした恋愛ができれば、次はステップアップした恋愛ができるはずです。

異性の友人と遊んでみる

恋人がいるときには、異性と遊ぶことがなかなかできないことがあります。恋人がいない今だからこそ異性の友達と遊んでみましょう。

また、昔からの友人であっても、そこから恋愛に発展する可能性があるかもしれません。

食事会など新しい出会いを探す

食事会などに行き、新しい出会いを探してみましょう。次の恋愛に進むことで、失恋から立ち直りやすくなります。

マッチングアプリなどを始めてみる

マッチングアプリを始めると、新しい出会いを求めやすいです。新しい出会いを見つけて、次の恋愛に進みましょう。

マッチングアプリを利用している人は、出会いを求めている人ばかりなので、恋愛に発展しやすいです。マッチングアプリで恋人を作ったり、結婚したりする人は増えています。

マッチングアプリでよい出会いを見つけましょう。

失恋を引きずる期間が男女で異なる理由とは？

失恋を引きずる期間は、男女で異なります。どうして男女で失恋を引きずる期間が異なるのでしょうか。3つの理由を解説します。

女性の方が共感してくれる友人に相談しやすい

女性のほうが共感してくれる友人に相談しやすいです。友人に相談することで、心を整理でき、失恋からの立ち直りが早いのでしょう。

女性の記憶は上書き式？

女性の記憶は上書き式で、次の恋愛を重ねることで前の恋愛を忘れられます。どんどん上書きしていくので、引きずる期間は短くなるでしょう。

男性の記憶はフォルダみたい？

一方で、男性の記憶はフォルダ分けされているような仕組みと言われています。フォルダごとなので、元カノを思い出す瞬間があり、失恋を思い出してしまうのでしょう。

失恋を引きずる期間が長いと次の恋人ができづらい？

失恋を引きずる期間が長いと、次の恋人ができにくいのでしょうか。失恋を長く引きずる影響について解説します。

次の恋愛を始められるのが遅くなるから

失恋を引きずっていると、次の恋愛をなかなかスタートできません。次に恋愛を始めるまでに時間がかかり、次の恋人ができるまでに時間がかかります。

未練を残しづらい人はモテる？

失恋を引きずり、元恋人への未練を残しやすい人は、恋愛に依存しやすい傾向があります。恋愛に没頭するあまりに他のことへ目を向けられず、失恋を引きずってしまうのでしょう。

未練を残しにくい人は、恋愛以外にも楽しめることがあるため、失恋を引きずりにくいのかもしれません。さまざまなことを楽しむ姿は、魅力的に見えるものです。

まとめ

失恋を引きずる期間は、男女によって異なり、男性のほうが長く引きずる場合があります。

失恋を引きずっている間は、気持ちを整理したり、新しい出会いを見つけたりして、次に進む準備をしましょう。