「大好きな恋人と喧嘩してしまう…喧嘩しないための方法が知りたい」
このように悩んでいる方もいるのではないでしょうか。

恋人と喧嘩をすることは健康的な証拠です。
しかし、傷つけあったり言い負かそうとしたりする喧嘩はよくありません。
この記事では、喧嘩の原因や仲直りする方法、喧嘩後も良い関係でいられる方法を紹介します。

恋人との喧嘩は健康的な証拠

恋人との喧嘩は、2人の関係性が健康的な証拠です。
反対に喧嘩をしないからといって仲が良いのではなく、どちらかが相手への興味が薄れてきているためともいえるのです。
傷つけあったり相手を言い負かそうとしたりする喧嘩なら健康的とはいえませんが、2人の関係を良くしたいと思う結果、喧嘩になってしまったなら悪いことばかりではないでしょう。

恋人と喧嘩になる原因とは？

恋人と喧嘩になる原因で多いのは、以下の6つです。

1. やきもちを妬いたり浮気を疑ったりする
2. 考え方・スタイルの違い
3. ちょっとした言葉
4. 会うことや連絡の頻度が少ない
5. わがまますぎる
6. 約束を守れない

詳しくは以下で説明します。

やきもちを妬いたりや浮気を疑ったりする

恋人の気持ちが他の人に向いていないかを疑ってしまうことが原因で、喧嘩になることがあります。
恋人のことが好きだからこそ疑いの気持ちが湧いてくるものですが、その結果恋人を傷つけたり怒らせてしまったりするため喧嘩に発展してしまうことが多いです。

考え方・スタイルの違い

考え方やスタイルの違いで、恋人と衝突してしまうこともあります。
恋人とはいえ別の人間です。考え方や価値観、生活スタイルが違うことは当然のことでしょう。
しかし、意見が違うことを否定されたと感じたり、理解して欲しい気持ちが強くなり過ぎたりすると、喧嘩の原因になりやすいです。

ちょっとした言葉

いつもは流せるちょっとした言葉も、タイミングが悪いと喧嘩の原因になることがあります。
忙しいときや嫌なことがあったときに気持ちに余裕がなくなり、些細な言葉から喧嘩に発展してしまうこともあるでしょう。

会うことや連絡の頻度が少ない

会うことや連絡の頻度が少ないと、喧嘩になるカップルは多いです。
2人の時間が減るとどうしても不安になる方が多いため、不安をぶつけた結果喧嘩になってしまうことがあります。
恋人との時間よりも、友人や趣味を優先しすぎると喧嘩の原因を作りやすいでしょう。

わがまますぎる

わがまますぎることも、喧嘩の原因の1つです。
恋人同士だからといって、どんなことでも許されるわけではありません。
少しくらいのわがままなら可愛いですが、度が過ぎると自分勝手だと思われてしまうでしょう。

約束を守れない

約束を守れないことが続くと、喧嘩になる可能性が高いです。
1度や2度の失敗なら許されるかもしれませんが、何度も遅刻をしたりデートの約束を忘れたりすれば、お相手を嫌な気持ちにさせてしまうでしょう。

恋人と喧嘩した時に仲直りする方法とは？

恋人と喧嘩してしまっても、その後にきちんと仲直りをすれば喧嘩の前よりも2人の仲が深まる可能性も大いにあります。

「喧嘩になってしまった…」と落ち込む前に、仲直りできる行動をとっていきましょう。
詳しい方法は以下で説明します。

自分が悪い時は認めて謝る

喧嘩の原因が自分にあるときは、自分から心を込めて謝りましょう。
「悪かったな」と思ったら、意地を張らずに早めに謝ることが大切。これ以上関係性が崩れることを防げます。
しかし、仲直りしたいからといってなんでも折れるのはNGです。

本音で十分話し合う

うやむやにせず、本音で十分に話し合いましょう。
ここでうやむやにしてしまうと、今後同じことが原因で喧嘩になる可能性が高いです。
喧嘩になった事柄に対するお互いの気持ちを理解し合い、解決策を見つけることで2人の仲が深まるでしょう。

いつもと変わらず接する

喧嘩の内容によっては、いつもと変わらず接することも良いでしょう。
小さい喧嘩のたびに話し合っていては、お互いに疲弊してしまうかもしれません。
事を大きくしないためにも、いつも通り接することも大切です。

解決しない時は距離を置く

十分に話し合っても解決しないときは、あえて距離を置くことも大切です。
お互いが冷静になるために、1人の時間を確保しましょう。
お互いに落ち着いてから話し合えば、良い結果になる可能性が高いです。

喧嘩中・喧嘩後のNG行動

喧嘩中・喧嘩後のNG行動は、以下の7つです。

1. 別れると言う
2. 相手だけ責める
3. 感情的になる
4. 無視をする
5. 適当な謝罪をする
6. 過去の喧嘩の話をする
7. ずっと不機嫌

上記のことをしてしまうと、恋人との関係をさらに悪化させてしまう可能性があります。
詳しくは以下で説明します。

別れると言う

感情に任せて「もう別れる」などと言うのは辞めたほうが良いでしょう。
別れたいわけではないのに勢いで口走ってしまうと、本当に別れ話になり後戻りできないかもしれません。
「引き留めてくれるかどうか」など、相手の気持ちを確認したいための行動かもしれませんが、後悔しないためにも思っていないことは言わないようにしましょう。

相手だけ責める

喧嘩中や喧嘩後に、相手だけ責めることも良くありません。
喧嘩が起こってしまうのは、どちらかだけが悪いのではなくお互いに原因があることが多いです。
相手だけを責めたり相手の意見を否定しすぎたりすると、喧嘩の原因よりもその行動こそが相手の気持ちを遠ざける原因になってしまうこともあるでしょう。

感情的になる

感情的になって泣いたり怒ったりすることも、避けたほうが良いでしょう。
あまりに感情的になりすぎると、その様子を見て恋人の気持ちが冷めてしまうこともあります。
大人同士の恋愛です。感情任せにせずに、できるだけ冷静に話し合えるよう心がけましょう。

無視をする

喧嘩中や喧嘩後に無視をするのはNGです。
無視をすると話し合いの機会を逃してしまうため、仲直りを遠ざけてしまいます。
話さないとわからないこともあります。無視をしていては、喧嘩が長引いてしまうでしょう。

適当な謝罪をする

早く喧嘩を辞めたいからといって、適当に謝罪するのは良くありません。
相手をなだめようと謝っても、「何に対して謝っているの？」と余計に怒らせてしまうこともあります。
謝るのであれば、自分の非を自覚したうえで心をこめて謝りましょう。

過去の喧嘩の話をする

「前もそうだったけど」などと、過去の喧嘩の話をするのは避けたほうが良いです。
なぜ昔のことを掘り出してくるのかと、余計に怒らせる原因になってしまいます。
過去の喧嘩は蒸し返さずに、今回の喧嘩に対する話し合いをしましょう。

ずっと不機嫌

ずっと不機嫌でいるのは辞めたほうが良いです。
いつまでも引きずられると、相手もうんざりしてしまいます。
納得しないのであれば態度でわからせようとせずに、しっかりと言葉で伝えることが仲直りの近道です。

恋人と喧嘩しないための方法

ここまでは、喧嘩は決して悪いことだけではないということと、仲を深めるための仲直りの方法、喧嘩を長引かせるNG行動をお伝えしました。
ここからは、恋人と喧嘩しないための方法をお伝えします。
詳しくは以下の通りです。

価値観を尊重し合う

恋人と喧嘩しないためには、お互いの価値観を尊重し合うことが重要です。
多くの喧嘩は、価値観の不一致が原因で起こります。
お互いに何が嫌なのか・どんな風に感じのるかなどを把握し、価値観をすり合わせると喧嘩は減っていくでしょう。

感謝や愛情表現を伝える

日頃から感謝や愛情表現をしっかりと伝えましょう。
信頼関係や愛が深まり、喧嘩になる前に穏やかな話し合いで解決できることが増えます。
小さなことでも素直な気持ちを伝えて、良い関係でいられるようにしましょう。

マンネリ化しないように気をつける

恋人と喧嘩しないためには、マンネリ化にも気をつける必要があります。
お互いに好きという気持ちが薄れると、喧嘩に発展する可能性が高くなります。
どこかに行く、身だしなみに気を遣うなど、新鮮な気持ちでいられる努力をすると良いでしょう。

恋人と喧嘩後もいい関係性でいる方法

恋人と喧嘩をしてしまったからといって、すぐに関係性が悪化してしまうわけではありません。
喧嘩を長引かせないことや、仲直りするときの決まりを作ることで、喧嘩をしてもいい関係性でいられるでしょう。詳しくは以下の通りです。

長引かせない

恋人と喧嘩後も仲良くいたいのであれば、喧嘩を長引かせないことも大切です。
喧嘩が長引いてしまうと、仲直りのタイミングを逃し気まずい状態になってしまいます。
そうなってしまえば仲直りのハードルが上がってしまうため、自分の非に気づいたらすぐに謝るなど早めの解決を心がけましょう

仲直りする時の決まり事を作る

仲直りするときの、2人だけの決まり事を作ることもおすすめです。
このご飯にしたら、このサインを送ったらなど仲直りするときの決まり事を作っておくと、穏やかな雰囲気になり話し合いがしやすくなります。

同棲中の恋人同士の喧嘩

好きな人と毎日一緒にいたいと思い、同棲を始めるカップルもいるでしょう。
しかし、一緒にいる時間が当たり前になり遠慮がなくなってくると、喧嘩が増えて悩んでしまう方も多いです。
ここでは、同棲中の喧嘩を少なくする方法を紹介します。

同棲中の喧嘩を少なくする方法

同棲中の喧嘩を少なくする方法は、「1人の時間も一緒に過ごす時間も大切にすること」「お金のことは決めておくこと」」です。
この2つをお互いが心がけることで、喧嘩の数は自然に減っていくでしょう。
詳しくは以下の通りです。

1人の時間も一緒に過ごす時間も大切に

ずっと誰かと一緒にいるのは、いくら相手が大好きな恋人でも多少なりとストレスが溜まります。
もしも相手が1人で趣味に没頭したいときは、相手を尊重してあげましょう。
そして、一緒に過ごす時間は感謝や愛情表現を忘れずにいると仲良くいられるでしょう。

お金のことは決めておく

金銭感覚は人によって異なることが多いため、同棲中の喧嘩の原因になりがちです。
そのため、お金のことは同棲前にしっかりと決めておくことが重要です。
あらかじめルールを決めて、喧嘩の原因を取り除いておくと良いでしょう。

同棲中の仲直りの方法

同棲中は顔を合わせている時間が長いため、喧嘩をしてしまうと途端に居心地が悪くなってしまいます。
喧嘩を長引かせないためにも、喧嘩後も仲良くいるためにも、1人の時間を作って早めに仲直りすることを心がけましょう。

1人でいる時間をあげる

喧嘩をしてしまい相手が1人になりたいときには、無理に引き留めず1人になれる時間を作ってあげましょう。
無理に引き留めると、冷静に話し合いができなくなり喧嘩が長引いてしまいます。
お互いに冷静になってから、穏やかな話し合いで解決することが大切です。

まとめ

恋人と喧嘩をするのは、2人の関係性が健康な証拠です。
喧嘩をしないことも大切ですが、喧嘩をしたときに相手とどれだけ向き合えるかも重要です。
相手のことをより知ることができる機会でもあるため、じっくりと話し合ってより良い関係性を築いていきましょう。