「最近恋人とマンネリ化している気がする」
「マンネリの原因や解消方法を知りたい！」

このように悩んでいる人はいませんか？

付き合いが長くなると居心地がよくなるメリットがある一方、相手に気を遣うことが減り、相手にときめかなくなるのはデメリットです。

マンネリ化を乗り越えるには、新しいことに2人で取り組むことが大切です。

この記事では、彼女とマンネリ化する原因や対処法、彼女がマンネリ化を防ぐ方法について説明していきます。

マンネリ化を乗り越えたいカップルに参考になる内容ですので、ぜひ最後までご覧ください。

マンネリとは何か？

マンネリとは「マンネリズム」という言葉を略したものです。

同じことを繰り返したり同じ人と一緒にいたりすることで、新鮮さを感じられなくなってしまう意味で使われます。

恋人同士がマンネリになると、付き合った頃のようなときめきを相手に感じることがなくなり、一緒にいるのが当たり前だと感じてしまいます。

マンネリ化とはどういう状態か

まずは、マンネリ化とはどういう状態のカップルのことか解説します。

デートが楽しみじゃなくなる

マンネリ化したカップルは会うことに慣れてしまったため、デートが楽しみじゃなくなります。

付き合ったばかりの頃のようなドキドキ・ワクワクするような感覚がなくなり、デートに対する特別感を感じられなくなるカップルは多いです。

身だしなみに気を遣わなくなる

一緒にいることが当たり前になり居心地がよくなると、身だしなみに気を遣わなくなります。

長く付き合っているという安心感があると、服装に手を抜いたりスッピンで過ごしたりする人は多いです。

会話する内容がなくなる

長い期間一緒にいるとお互いを知り尽くしてしまうため、会話する内容がなくなることもあります。

「もっと知りたい」という気持ちがなくなると、付き合った頃のように会話が弾まなくなるでしょう。

連絡・会う回数が少なくなる

連絡や会う回数が少なくなるのも、マンネリ化しているカップルの特徴です。

付き合い始めはお互いに気持ちが高ぶっているため、少しの時間でも会いたい、会えたら嬉しいと思っています。

しかし、マンネリ化すると一緒にいてもいなくてもどっちでもいい、と思う人がいるようです。

セックスレスになる

セックスレスになることも、マンネリ化といえます。

セックスしなくても居心地のいい関係でいられる場合、体の関係はないけれどダラダラと付き合うカップルは多いです。

別れたいわけではないけれど、お互いにセックスを求めなくなっていると感じるのであれば、マンネリ化しているといえるでしょう。

カップルがマンネリ化する原因とは？

次に、カップルがマンネリ化する原因を紹介します。

2人でいる時間が長い

• 付き合ってから常に一緒にいる
• 同棲を始めて一緒にいる時間が増えた

このように、2人でいる時間が長くなったことが原因でマンネリ化するカップルは多いです。

お互いに近くにいることが当たり前になってしまうので、新鮮さがなくなるのでしょう。

いつも同じデートコース

毎回同じデートコースなことも、マンネリ化する原因になります。

いつ会っても同じデートだと気持ちに変化がないので、相手に対する感情も一定になりやすいです。

2人でお風呂に入る

たまに入るくらいなら問題ないですが、毎日2人でお風呂に入るようになるとマンネリ化する場合があります。

全てをさらけ出すことで、相手をもっと知りたいという気持ちが薄れたり恥じらいがなくなったりするからです。

マンネリを乗り越える方法とは？

ここでは、マンネリを乗り越える方法を紹介します。

悩んでいる人は、ぜひ試してみてください。

2人で旅行に行く

近場でデートすることが多いカップルは、2人で旅行をしてみましょう。

いつもと違う場所に行くと気分が上がるので、新鮮な気持ちを味わうことができます。旅行の計画を一緒にすれば、より絆が深まります。

イベントを楽しむ

誕生日や記念日・クリスマスなど、イベントを楽しむこともマンネリを乗り越える方法の一つです。

イベントの度にお互いに感謝を伝えたり思い出話をしたりすれば、付き合い始めのようなワクワクした気持ちを取り戻せます。

友達カップルとデートする

友達カップルとデートするのもおすすめです。

グループデートは、2人きりのデートよりも刺激が強いといわれています。

近くに別のカップルがいると「自分達もカップルなんだ」と客観的に認識できるので、気分が高まるでしょう。

マンネリ化した時彼女が彼氏に危機感を持たせる方法

最後に、マンネリ化したとき彼女が彼氏に危機感を持たせる方法を紹介します。

彼氏に追いかけてもらうようにする

マンネリ化していると感じるときは、彼氏に追いかけてもらうよう努力しましょう。

彼氏のことが大好きでも、好きな気持ちをアピールしすぎると彼氏は安心してしまいます。

軽く嫉妬させる

浮気をしたり他の男性と遊んだりするのではなく、軽く嫉妬させることがおすすめです。

例えば「〇〇くんって優しいよね」と共通の友人を褒めたり「この芸能人最近好きなんだよね」とアピールしたりするのも効果的でしょう。

好きなど言葉にしない

彼氏のことが好きすぎると、頻繁に「好き」と伝えてしまうのではないでしょうか。

しかし好きと伝える回数が多いとありがたみがなくなり、言われても何も感じなくなってしまう場合があります。

そのため、頻繁に好きや愛してるなどの言葉を言わないようにしましょう。

会うときには安心感を与える

常に甘い対応をするのではなく、会っているときだけ甘えて安心感を与えてみましょう。

会っているときと会わないときのギャップを意識するのがおすすめです。

会えば甘えてくるのに、普段のLINEは少し冷たい彼女のことが気になる男性は多いです。

いい女を目指す

付き合いが長くなっても自分磨きに手を抜かず、いい女を目指しましょう。

自分の彼女には、いつまでも魅力的でいてほしいと思う男性が多いです。常にいい女でいるように努力すれば、追われる女性になれます。

自分の意見を伝える

相手の言いなりになってばかりではなく、自分の意見をはっきり伝えることも彼氏に危機感を持たせる方法の一つです。

男性は、自分の意思があり心を持っている女性に惹かれやすいです。

「自分はこうだと思うな」「これは嫌だな」と、彼氏に対しても思っていることははっきり伝えましょう。

自分の時間を楽しむ

自分の時間を楽しむことも、おすすめの方法です。

彼氏一緒にいなくても充実した時間を過ごせる女性は、自立していると思われます。

「俺と一緒にいなくても楽しく過ごせるんだ」「彼女と会う時間は貴重で、楽しんでもらわないと」と思ってもらえるかもしれません。

か弱い部分を見せる

たまには、か弱い部分を見せることもおすすめです。

小さなお願いごとは積極的にするようにして、程よく甘えてみましょう。

何でも1人でこなしてしまう女性より、たまに頼ってくれる女性に惹かれる、守りたいと思う男性は多いです。

まとめ

マンネリとは、付き合いが長くなって一緒にいることが当たり前になり、新鮮さを感じなくなることです。

デートが楽しみじゃなくなったり身だしなみに手を抜くようになったりしているカップルは、マンネリ化しているといえるでしょう。

毎回同じデートをしたり一緒にいる時間が長すぎたりすると、マンネリ化の原因になります。

たまには旅行の計画をする、誕生日や記念日を盛大にお祝いするなどして、マンネリを乗り越えましょう。