「いつも恋愛が上手くいかない」
「付き合っても長く続かない、振られてしまう」

このように「自分は恋愛下手なのではないか？」と悩んでいる人はいませんか？

恋愛下手な人は、自分を表現するのが苦手だったり、自信がないことがあります。恋愛下手を克服すれば、これまで以上に恋愛を楽しめるようになるでしょう。

この記事では、恋愛下手な人の特徴とおすすめの克服法、恋愛下手な人が知っておくべき告白のコツを紹介していきます。

恋愛下手をなおしたい方に参考になる内容ですので、ぜひ最後までご覧ください。

恋愛下手な人の特徴とは？

恋愛下手な人には、共通している特徴があります。

あなたも、ここで紹介する特徴に当てはまっているのではないでしょうか。男性と女性の特徴に分けて紹介していきますので、チェックしてみましょう。

恋愛下手な男性の特徴5選

まずは、恋愛下手な男性の特徴です。

1. 口下手で愛情表現が苦手
2. 恋愛経験が少ない
3. シャイで恥ずかしがり屋
4. 子供っぽさが抜けない
5. 女性心理が理解できない

1.口下手で愛情表現が苦手

口下手で愛情表現が苦手なのは、恋愛下手な男性の特徴です。

口下手な人は、自分が思っていることや気持ちを上手く表現できません。好きな人ができても何を話せばいいか分からず、ありきたりな会話しかできなかったり話しかけられない人もいます。

口下手で愛情表現が苦手だと、どれだけ好きな相手にも気づいてもらえず「本当は両想いだったのに付き合えなかった…」という状況になってしまうこともあるでしょう。

彼女ができても「可愛いね」「好き、愛してるよ」というような言葉を言うことがほとんどないため、彼女を不安にさせてしまう場合もあります。

「私のこと本当に好きなの？大切に思ってくれているの？」などと、彼女を怒らせてしまうことも多いです。

2.恋愛経験が少ない

恋愛下手な男性は、恋愛経験が少ないという特徴もあります。

恋愛経験が少ないと、女性の気持ちや喜ばせ方、デートプランなどが分かりません。そのため、好きな人へどのようにアプローチして近付けばいいのか分からず、遠くから見ているだけの片思いをしている男性が多いです。

また、彼女ができても彼女を喜ばせる接し方ができなかったり、受け身の姿勢になってしまい恋愛を引っ張ることができなかったりします。

また、恋愛経験が少ないことが自信のなさにつながってしまい、頼りない男性だと思われてしまう場合もあるでしょう。

3.シャイで恥ずかしがり屋

恋愛下手な男性は、シャイで恥ずかしがり屋な特徴もあります。

恥ずかしがり屋な男性は、堂々と恋愛することをためらってしまいます。好きな人ができても、友人や知り合いがいる前では話しかけられなかったり、好きだということがバレるのを恐れてなかなか行動できません。

彼女ができても、自分から手をつなぐ、キスをするなど、距離を縮めるのが苦手だと感じているでしょう。

また、周りの人に知られるのが恥ずかしくて、付き合っていることを隠したがる男性もいます。

このようなシャイで恥ずかしがり屋の男性を素敵だと感じる女性もいますが、あまりにも奥手だと彼女は不安を感じてしまうでしょう。

4.子供っぽさが抜けない

子供っぽさが抜けないのも、恋愛下手な男性の特徴です。

考え方や行動が子供っぽい男性は、男性より精神年齢が高いと言われている女性の大人な対応に上手く反応できない場合があります。

女性は、好きな相手にアピールしたり少し引いたりしながら、恋愛の駆け引きをすることも多いです。また、心配させるようなことを言って男性にかまってほしいと思っていることもあります。

子供っぽさが抜けない男性は、そのような女性の行動に上手く反応できません。

また、2人きりでいるときもふざけてばかりなど、男性らしさを全く感じない場合も女性に魅力的だと思われにくいでしょう。

5.女性心理が理解できない

恋愛下手な男性は、女性心理が理解できないことが多いです。

• 女性が優しくしてほしいと思っているタイミングに気付かない
• 女性の小さな変化に全く気付かない
• 彼女を怒らせてしまったけれど、理由が全く分からない

女性心理が理解できない男性には、上記のような特徴があります。

カップルの間で、彼氏が彼女の心理を理解できないことが原因で喧嘩になり別れてしまうこともあるでしょう。

また、不機嫌そうな彼女に「どうしたの？」と聞いて「なんでもないよ」と言われたときに、その言葉を信じてしまうような男性は、女性心理が理解できていない可能性が高いです。

女性は「なんでもない」「大丈夫」と言っても、心の中では怒っていたり気にしている場合が多いです。

恋愛下手な女性の特徴5選

次に、恋愛下手な女性の特徴を紹介します。

• 完璧主義で甘えたりすることが苦手
• 男性や好きな人を意識しすぎる
• 自分を素直に表現できない
• 女性らしさがないといわれる
• ネガティブ

1.完璧主義で甘えたりすることが苦手

恋愛下手な女性は、完璧主義で甘えたりすることが苦手な場合が多いです。

完璧主義な性格だと、恋愛や男性に対して固定概念が生まれます。

• カップルならデートで〇〇するのは当たり前
• 誕生日や記念日はサプライズするのが当たり前
• 彼女は彼氏に尽くしてあげないといけない
• 男性は、男らしく恋愛をリードしてくれるはず

このように、自分の中でルールを決めてしまう女性は、恋愛下手な可能性が高いです。

自分がルールを破ってしまったり、相手が期待通りの行動をしてくれないと恋愛が嫌になってしまいやすいです。

また、完璧主義でまじめな性格だと、彼氏に甘えることが苦手です。何でも自分でできてしまうような女性は、男性からは「自分と一緒にいなくてもいいのではないか」と思われてしまうこともあります。

2.男性や好きな人を意識しすぎる

男性や好きな人を意識しすぎるのも、恋愛下手な女性の特徴です。

特に恋愛経験がない、少ない女性は、男性や好きな人の前でいつも通りの自分でいられないと感じています。

目が合わないように無意識に避けてしまう、話しかけられても意識しすぎてすぐにその場を離れてしまうこともあります。

このように、男性や好きな人を意識しすぎると、男性から「変わっている人だな」「嫌われているのかな」などと思われてしまう場合があります。

また、好きな人ができても距離を縮めることができないため、いつまでたっても仲良くなれずに片思いが長引くことも多いです。

3.自分を素直に表現できない

恋愛下手な女性は、自分を素直に表現できません。

• 好きな気持ちを誰かに知られるのが恥ずかしい
• いつも強がってしまう

このような女性は、好きな人に対してわざと冷たい態度をとったり、好きな気持ちを隠してしまいます。

普段から、自分の意見を周りの人に伝えたり、嬉しい・悲しいなどの感情を表に出すことが苦手な人は、恋愛でも自分を素直に表現できないでしょう。

4.女性らしさがないと言われる

恋愛下手な女性は、女性らしさがないと言われることもあるようです。

• 仕事ばかりしているキャリアウーマン
• 性格がサバサバしすぎている人
• 言葉遣いが荒く、男性っぽい人

このような女性は、男性に女性らしさがないと思われてしまいます。

女性らしさがないと思われてしまうと、恋愛したいと思っていても男性からアプローチされることが少なくなります。

仕事ができる女性やサバサバした性格の人が全員恋愛下手だというわけではないですが、女性らしい部分が全くないと恋愛が上手くいかないでしょう。

5.ネガティブ

ネガティブな性格なことも、恋愛下手な女性の特徴の一つです。

ネガティブな性格の女性は、恋愛においても悪い方向に考えて一人で落ち込んでしまいます。

• 「いつか振られるのかな」
• 「本当は浮気相手がいるのかな」
• 「可愛くないと思われているのだろう」

このように、自分の中で勝手に思い込んで悲しくなってしまい、相手のことを信じられなくなってしまう人も多いです。

相手を信じられなくなると、疑うことや喧嘩が増えて恋愛が上手くいかなくなります。

恋愛下手で苦手と感じる気持ちの克服法とは？

次に、恋愛下手で苦手と感じる気持ちの克服法を紹介します。

努力をすれば恋愛下手を克服できる場合があるため、ぜひ試してみてください。

• 異性の友人を作って異性に慣れる
• 自分の素直な感情を伝えるようにする
• 自分磨きをして自信を持つ
• 恋愛経験が豊富な友人に相談する
• 積極的に異性との出会いの場に向かってみる

異性の友人を作って異性に慣れる

恋愛下手な人は、異性に苦手意識があったり話すことに慣れていない場合が多いです。

そのため、異性の友達を作って異性に慣れるところから始めてみることがおすすめです。

この方法は、異性を意識しすぎてしまうようなタイプの人に向いています。気軽に話せる異性の友人を作れば、異性とどのように話せばいいのかが分かり、緊張しづらくなるでしょう。

仲良くなることができれば、異性の考え方が分かるようになったり、恋愛相談できる場合もあります。「異性」だと意識しすぎず、同性の友達のように関わることで、異性に慣れることができるでしょう。

自分の素直な感情を伝えるようにする

恋愛下手を克服したい人は、自分の素直な感情を伝えるように意識してみましょう。

恋愛下手な人は、自分の気持ちを相手に伝えられないことが原因で、恋愛が上手くいかない場合が多いです。

• 相手のことが好き
• もっと仲良くなりたい
• 大切に想っている

このような自分の気持ちを相手に伝えるコミュニケーションは、相手と信頼関係を築くのに重要です。

仲の良い友人や家族など、身近な人にも自分の素直な感情を伝えるように意識すれば、好きな人や恋人にも素直になれるでしょう。

自分磨きをして自信を持つ

自分磨きをして自信を持つことも、恋愛下手を克服するためにおすすめの方法です。

特に、ネガティブなことが原因で恋愛下手になってしまった人は、自分を変える努力をしてみましょう。

自分磨きをして自信を持つことができれば「振られるかもしれない」「浮気されるかも」など、ネガティブな思考に陥ることが少なくなります。

また、好きな人に自信を持ってアプローチできるようになるため、自然と距離が縮まって仲良くなれるでしょう。

自分磨きは、どんなに小さなことでも構いません。

美容院に行って髪型を変えてみたり、毎日少しだけ筋トレしてみるなど、自分ができることから始めることが大切です。

恋愛経験が豊富な友人に相談する

恋愛経験が豊富な友人に相談する方法も、おすすめです。

恋愛経験が豊富な友人は、異性との距離の縮め方や恋人と長く付き合うコツなどを知っています。

• 好きな人にどうやってアピールすればいいかな
• 〇〇な理由でいつも恋愛が上手くいかないんだけど、何が原因だと思う？

このように、自分で考えても分からないことは知識が豊富な人に聞くことで解決できる場合があります。

いつも恋人がいる友人や、1人の相手と長く付き合っている友人なら、的確なアドバイスをしてくれるでしょう。

積極的に異性との出会いの場に向かってみる

恋愛下手を克服したい人は、積極的に異性との出会いの場に向かってみることがおすすめです。

• 合コン・街コン
• 相席屋やラウンジバー
• マッチングアプリ　など

異性との出会いの場に足を運んで、積極的に交流してみましょう。

特に、異性に対して苦手意識を持っていたり、恥ずかしくて上手く話せないような人におすすめの方法です。

異性と交流する機会を増やせば、異性と話すことに慣れます。その場で出会いがなくても、今後の恋愛に活かせる場合もあるでしょう。

恋愛下手な人におすすめの告白のコツとは？

最後に、恋愛下手な人におすすめの告白のコツを紹介します。

• 自分の気持ちを表現しているだけという認識を持つ
• 相手に返事を期待しない
• 告白がなくても恋愛に発展するということもある

自分の気持ちを表現しているだけという認識を持つ

恋愛下手な人は、告白することを変に意識しすぎている場合が多いです。

そのため、告白する行動を恥ずかしいと思ったり「振られたらどうしよう」などと考えてしまいます。

しかし、告白は自分の素直な感情を伝えることの延長にすぎません。成功しても失敗しても、相手に気持ちを伝えることに意味があります。

相手に返事を期待しない

「もしかしたら、OKしてもらえるのではないか」など、相手の返事を期待するのはやめましょう。

恋愛下手な人は、一度失敗すると自信を失くしてさらに恋愛下手になってしまう可能性が高いです。

告白する前は相手との関係性を築くことが大切ですが、一緒にいて楽しそうだからといって告白が上手くいくとは限りません。

相手があなたのことを友人として大切に想っている場合は、振られる可能性もあるため、期待しすぎないようにしましょう。

告白がなくても恋愛に発展するということもある

実は、はっきりと「好き」「付き合ってください」などと告白をしなくても恋愛に発展する場合があります。

• 頻繁に食事に誘う
• 休日は毎週デートに誘う

このように、OKしてもらいやすい誘いをして相手が毎回受け入れてくれる場合は、あなたへの好意があると考えられます。好きでもない人と頻繁に2人で会おうとする女性は少ないです。

合う回数を増やしていき、スキンシップができるようになれば、恋愛関係に発展しているといえるでしょう。

告白する勇気がない人や自信がない人におすすめの方法です。

まとめ

この記事では、恋愛下手な人の特徴や克服するための方法を紹介してきました。

恋愛下手な人は、口下手で愛情表現するのが苦手、恋愛経験が少なくネガティブ思考というような特徴があります。

異性と一緒にいることに慣れていないため、苦手意識がある場合も多いでしょう。

恋愛下手を克服したい人は、異性の友人を作って異性に慣れたり、普段から自分の感情を伝える努力をすることがおすすめです。

また、自分磨きをして自信を付けることで、ネガティブ思考から抜け出せて恋愛に積極的になれる場合もあります。自分にできることから少しずつ始めてみてください。