• 「恋愛が気持ち悪いと感じてしまう…」
• 「どうして周りの人のように恋愛したいと思えないのだろう」

このように、恋愛が気持ち悪いと感じてしまうことに対して悩んでいる人は多いです。

恋愛を気持ち悪いと感じる原因はいくつかあり、対処法も複数存在します。

この記事では、恋愛が気持ち悪いと感じる原因やそう感じる人の特徴、対処法を紹介していきます。「恋愛が気持ち悪いと感じることでどのような影響があるのか」についても解説していますので、ぜひ参考にしてください。

恋愛が気持ち悪いと感じる原因とは？

恋愛が気持ち悪いと感じる原因は1つではありません。

はじめに、恋愛が気持ち悪いと感じる原因を紹介していきます。

• 恋愛中の自分が好きじゃない
• 過去の恋愛で辛い思いをした、トラウマがある
• 他人に素の自分を見せるのが怖い
• 異性の行動や心理が理解できない
• 恋愛慣れしていなく、どうすればいいか分からない

恋愛中の自分が好きじゃない

恋愛中の自分が好きじゃない人は、恋愛が気持ち悪いと感じてしまうでしょう。

自分に自信がなかったり、大きなコンプレックスがある人によくある原因です。

• 「自分なんかが恋愛するなんて」
• 「自分が恋愛しているところを想像したくない」

このように、恋愛している自分のことが気持ち悪いと感じている人は、恋愛そのものも気持ち悪いと感じてしまいます。

過去の恋愛で辛い思いをした、トラウマがある

過去の恋愛で辛い思いをした経験があったりトラウマがある人も、恋愛が気持ち悪いと感じやすいです。

• 元恋人に携帯電話を勝手に見られた
• 束縛が激しすぎて心身が疲れてしまった
• 別れ際にストーカーのようなことをされた

このように、過去の恋愛にいい思い出がない場合、また同じことが起こるのは嫌だと感じている人もいます。

次に付き合う人が同じようなことをしてくるとは限りませんが、一度嫌な思いをしたことがある人は恋愛に対してマイナスなイメージを持ってしまうでしょう。

他人に素の自分を見せるのが怖い

他人に素の自分を見せるのが怖いと思っている人も、恋愛が気持ち悪いと感じやすいでしょう。

恋愛経験がほとんどない人や、自信がなく自己肯定感が低い人によくある原因です。

恋愛すると、付き合っている相手に普段は見られることがないような一面を知られることになります。

「素の自分を見せて引かれたらどうしよう」「素の自分を好きになってくれる人なんていないだろう」と思っている場合、恋愛することに積極的になれない場合もあります。

異性の行動や心理が理解できない

異性の行動や心理が理解できないことが原因で、恋愛が気持ち悪いと感じる人も多いです。

自分が好きでもない相手からしつこくアプローチされたり、スキンシップを取ってくる人が近くにいた場合「異性＝気持ち悪い」と思ってしまう場合があります。

自分が好意を寄せている人からアプローチされた場合は嬉しい気持ちになりますが、全く興味がない相手から好意を寄せられると、恋愛自体に悪いイメージが付いてしまうこともあるでしょう。

恋愛慣れしていなく、どうすればいいか分からない

恋愛慣れしていなく、恋人同士が何をするのか、付き合ったらどうすればいいのか分からないことが原因で、恋愛が気持ち悪いと感じる場合もあるでしょう。

恋愛経験が少ないと、恋愛しても恋人の前でどのように振る舞えばいいのか分かりません。
自分が恋愛しているところを想像したくなかったり、恋愛している自分の姿を恥ずかしいと思っている人も多いのではないでしょうか。

また、恋愛慣れしていないため、異性と関わる機会があっても上手く話せなかったり関わり方が分からない人もいます。

仲良くなって恋愛関係に発展するまでの過程もよく分からないため、恋愛にいいイメージを持つことができないのかもしれません。

恋愛に対して気持ち悪いと感じていると、どのような影響がある？

恋愛に対して気持ち悪いと感じていると、どのような影響があるのでしょうか。

ここでは、恋愛が気持ち悪いと感じているときに影響がある3つのことを紹介します。

• 友人関係が広がりづらい
• 冷たい人間だと思われる
• 自分に好意を持つ人が現れても恋愛には発展しない

友人関係が広がりづらい

恋愛が気持ち悪いと感じていると、友人関係が広がりづらくなる場合があります。

異性との関わりを避けるようになるため、初対面の人がいる集まりや異性が多い集まりには参加したくないと思ってしまいます。

そのような状況になると、友人関係を今以上に広げることは難しくなるでしょう。

友人からの誘いを断ってばかりいると「フットワークが重い」「あの人は誘ってもどうせ来ない」と思われてしまい、遊びに誘われなくなってしまう場合もあります。

冷たい人間だと思われる

恋愛が気持ち悪いと感じていると、冷たい人間だと思われてしまうこともあるでしょう。

恋愛が気持ち悪いと感じている人は、異性に対して無意識に冷たい態度をとってしまう場合があります。

異性と同じ空間にいるときに、冷たい視線を送ったり、話しているときに目を合わせないようにする人も多いです。

特定の人に対して行っている行為ではなくても、周りの人から「あの人冷たい人なのかな」「ちょっと怖いな」と思われる可能性があるため、異性の前で態度に出ないように気を付けましょう。

自分に好意を持つ人が現れても恋愛には発展しない

恋愛が気持ち悪いと感じていると、自分に好意を持つ人が現れても恋愛には発展しづらいでしょう。

恋愛自体にいい印象がない人は、自分に好意を持つ人からアプローチされても、気付かないふりをしたり意図的に避けてしまいます。

そのため、純粋な気持ちで恋愛したいと考えている人とも、恋愛には発展しないと考えられます。

また、異性に対して冷たい態度をとっている場合、あなたの態度で相手を傷つけてしまうかもしれません。

自分に好意を持ってくれた人があなたと相性がいい可能性もあるため、そのような人との出会いを無駄にしてしまうのはもったいないでしょう。

恋愛が気持ち悪いと感じるのを直したい方におすすめの対処法

次に、恋愛が気持ち悪いと感じるのを直したい方におすすめの対処法を紹介します。

直したいという思いがあれば、少しずつ考え方を変えることができるでしょう。

• 恋人のいる友人と話をする
• 自分の理想の恋愛や、恋愛についてどう考えているかを理解する
• 異性との出会いを増やす
• 異性から好意を持たれることをポジティブにとらえる
• 趣味をみつけてサークルなどに参加してみる

恋人のいる友人と話をする

恋愛が気持ち悪いと感じるのを直したい方は、恋人のいる友人と話をしてみましょう。

過去の恋愛にトラウマがある人は、恋愛自体にいいイメージがないのではないでしょうか。幸せな記憶がないと「恋愛＝幸せなもの」と思うのは難しいでしょう。

そのような人は恋人のいる友人と話をして、恋愛するメリットや幸せなエピソードを聞き出してみることがおすすめです。

身近にいる恋愛を楽しんでいる人の話は、すんなりと受け入れることができるはずです。友人の恋愛の話を聞けば、恋愛が気持ち悪いというイメージを払拭できるかもしれません。

また、あなたの性格を知っている友人であれば、今のあなたに合いそうな異性を紹介してくれる場合もあるでしょう。

自分の理想の恋愛や、恋愛についてどう考えているかを理解する

自分の理想の恋愛や、恋愛についてどう考えているかを整理する時間を作りましょう。

今は恋愛が気持ち悪いと思っているかもしれませんが、あなたにも理想の恋愛があるはずです。

こんな恋愛をしてみたいな
このような相手とだったら素敵な恋愛ができるかも

このように、自分の理想の恋愛について考えると、恋愛に対する自分の新たな気持ちに気付くことができる場合もあるでしょう。

異性との出会いを増やす

恋愛が気持ち悪いと感じるのを直したい方は、異性との出会いを増やすことがおすすめです。

異性との出会いを増やし、友人として交際する人を増やせば異性に対するイメージが変わる場合もあります。

仲の良い異性の友人ができた場合、その友人から交友関係が広がって素敵な出会いにつながることもあります。

「異性と一緒に過ごす時間が楽しい」と思えるようになると、恋愛＝気持ち悪いというネガティブなイメージがなくなるかもしれません。

異性から好意を持たれることをポジティブにとらえる

異性から好意を持たれることをポジティブにとらえましょう。

過去に、自分が好きではない人から好意を持たれたりしつこくされた経験がある人は、それが原因で恋愛が気持ち悪いと感じているのかもしれません。

しかし相手がどのような人であっても、好意を持たれるということはあなたが魅力的だという証拠です。

例え好きな相手ではなかったとしても、異性から好意を持たれた場合は「自分は魅力的に見えるんだ」「自分のことを好きになってくれる人がいるなんて嬉しい」と、ポジティブにとらえることがおすすめです。

そのような考え方を持てるようになると、恋愛に対するイメージもよくなるでしょう。

趣味をみつけてサークルなどに参加してみる

恋愛が気持ち悪いと感じるのを直したい方は、趣味をみつけてサークルなどに参加してみることもおすすめです。

同年代が集まるサークルに参加すれば、趣味を楽しみながら異性と自然に交流することができます。

サークルで多くの異性と交流することで、

• 「こんな優しい性格の人もいるんだ」
• 「一緒にいて気が楽な人も素敵だな」

など、異性に対するイメージが変わる場合もあるでしょう。

「恋愛しよう」と意気込む必要はありません。恋愛のことは深く考えすぎず、趣味を楽しむことや多くの人と関わることから始めてみましょう。

恋愛することを気持ち悪いと感じるのは蛙化現象？

恋愛することを気持ち悪いと感じるのは「蛙化現象」なのではないかと感じる人がいるようですが、恋愛が気持ち悪い＝蛙化現象ではないようです。

しかし、一部の人たちには当てはまる可能性があるでしょう。

長い間片思いしていた相手のことを突然気持ち悪いと感じた場合は、蛙化現象かもしれません。

ここでは、蛙化現象についてや、蛙化現象になりやすい人の特徴を解説します。

蛙化現象とは？

蛙化現象とは、長い間好きだった相手と付き合うことができた途端に、相手のことが気持ち悪くなってしまう現象のことです。

振り向いてもらおうと努力してきたことが嘘のように、相手からの好意を感じたり両想いになれた途端に一気に気持ちが冷めてしまうため、自分でも驚いてしまう人が多いようです。

蛙化現象になりやすい人の特徴

蛙化現象が起こりやすい人には共通する特徴があります。

ここで紹介する特徴に当てはまり、好きだった人に対して気持ち悪いと感じている場合はカエルか現象が起こっていると考えられるでしょう。

• 恋愛や異性との経験が少ない
• 理想が高い

恋愛や異性との経験が少ない

恋愛や異性との経験が少ない人は、蛙化現象になりやすいです。

異性との経験が少ないと、スキンシップをとることに慣れていない場合があるため、突然距離感を縮められると気持ち悪いと思ってしまいます。

また、自分に自信がないことが原因でカエルか現象になる場合もあるようです。

自分に自信がない人は、好きな人に振り向いてもらえたとしても「自分のことを好きなわけがない」とネガティブになり、突然恋愛することや相手のことが気持ち悪いと感じてしまいます。

理想が高い

理想が高い人も、蛙化現象になりやすいです。

異性に対する理想が高いと「付き合ってみたら思っていた人と違った」と感じてしまい、一気に冷めてしまう場合があります。

恋愛経験が少なく、自分の理想像を異性に当てはめていると恋が実ったときに蛙化現象が起こりやすいでしょう。

蛙化現象を克服したい人におすすめの対処法

最後に、蛙化現象を克服したい人におすすめの対処法を紹介します。

これまでに何度か蛙化現象になってしまった経験がある人は、試してみてください。

自己肯定感を高める。自分の決断に自信を持つ

蛙化現象を克服したい人は、自己肯定感を高めることがおすすめです。

自己肯定感とは、ありのままの自分を受け入れて認める感情のことです。

自己肯定感が高い人は自分のことを好きになれるため、異性からの好意を素直に受けとめることができます。

「自分が愛されるわけない…」などと思い込んで落ち込むこともなくなるため、蛙化現象が起こりづらいでしょう。

また、自分の決断に自信を持つことも大切です。

自分が選んだ相手のことや、好きになったことを間違っていなかったと思うことが、蛙化現象を克服するための方法になります。

まとめ

この記事では、恋愛が気持ち悪いと感じてしまう人に向けて、恋愛が気持ち悪いと感じる理由を紹介してきました。

過去の恋愛にトラウマがあったり恋愛している自分が想像できないことが原因で、恋愛が気持ち悪いと感じてしまう人が多いです。

恋愛が気持ち悪いと感じるのを克服したい方は、仲の良い友人の恋愛話を聞いたり、異性との出会いを増やす努力をしてみましょう。

恋愛にいい思い出がなくて気持ち悪いと感じている人は、過去の恋愛は過去の思い出として忘れることがおすすめです。恋愛経験が少ない人は「自分なんて…」と思わず、自分に自信を持って恋愛を楽しみましょう。